5 er Schnupperkurs (dienstags 8.15 bis 9.30 Uhr)

Pilates ist ein System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit auch Ihr Lebensgefühl. Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis Sie diese positiven Veränderungen an sich selbst feststellen. Freuen Sie sich also auf den Trainingsstart – je früher Sie anfangen, desto schneller sehen Sie Ergebnisse.

Pilates Training – das können Sie damit erreichen:

• Bauch- u. Rückenmuskeln effektiv kräftigen
• Die wichtige Tiefenmuskulatur aktivieren
• Eine gute und aufrechte Haltung bekommen
• Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen
• Den gesamten Körper schön formen
• Eine starke Beckenbodenmuskulatur

Mitzubringen: warme Socken und Matte

TSV Baden Östringen, Waldstr. 10 / Empore

5 mal dienstags von 8:15 – 9:30 Uhr

Gebühr: 30 Euro

Beginn: 05.04.16

Kursleitung: Sandra Stark, Pilatestrainerin

Anmeldung: 0170-2464305, super.san@web.de

Anmeldefrist: 29.03.16